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旅の思い出作りにローカル体験!
無料のエクササイズ・プログラムに参加してみませんか?
ケアンズを訪れる観光客の誰もが必ず一度は足を運ぶ場所「ケアンズ・エスプラネード」。街の中心部にあるこの海沿いのエリアこそ、ケアンズの魅力的なライフスタイルを肌で感じられる最高の無料スポットです。




エスプラネードには約3kmに渡って海沿いに続くボードウォーク(遊歩道)があります。朝夕は特にローカルの人が心地よい時間帯を好んでウォーキングやランニングに訪れます。
小さなお子様連れの方も多いので、ウォーキングとまでは行かなくても、ちょっと散歩という感覚で歩いてみるのもいいかもしれません。海や山を眺めながら、緑豊かな芝を横目にパームツリーを見上げて歩く贅沢な時間。ちょっとケアンズに住んでいる気分が体験できるかもしれません。


また、潮が引いてくると干潟が顔を出し、そこにはカモメやペリカンをはじめ何種類もの野鳥を間近でみることができます。時期によっては渡り鳥が訪れる重要な中継地となっているので、長いクチバシで餌を探す姿や、ちょこちょこと走り回る姿など、野鳥観察も楽しいですよ。



他にも海を望む屋外ラグーンプールやプールサイドに広がる芝生で日光浴や読書を楽しんだり、カフェやアイスクリームショップも多く点在するので、コーヒーを片手にぼーっと海を眺めるのも最高の癒しになるかもしれません。
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そして見逃せないのが、市が主催する無料エクササイズプログラム「Active Living」です。誰でも予約なしにふらっと参加できるプログラムで、プールでのアクア・ズンバや、心地よい芝生の上で行うヨガやピラティス、ビーチバレー、ズンバなど、多彩なフィットネスクラスが用意されています。旅行者もローカルに交じってお得に健康的な時間を過ごせるので、ケアンズ滞在中はぜひ足を運んでみてください。
アクア・ズンバ

Photo by Cairns Regional Council
日時 : 毎週水曜日 17:30-18:30 / 毎週土曜日 9:00-10:00
場所 : ケアンズ・エスプラナード・ラグーン
ラグーンプールで音楽に合わせて楽しく水遊びエクササイズ!熱帯のノリノリな音楽に合わせ、水中でダンスとカーディオを行うクラスです。言葉の壁を越えて世界中の観光客やローカルと一体になって楽しみながら体を動かせます。
ビーチバレー

Photo by Cairns Regional Council
日時 : 毎週火曜日 17:30-18:30
場所:ビーチバレーコート
エスプラネード常設の本格的な砂のコートで行われます。基本を学びたい方からスキルアップを目指す方まで、誰もが楽しくプレーできます。クラスはレベル別にグループ分けされ、スキル練習と実際の試合を組み合わせて行われ、アクティブに現地の人と交流したい方にぴったりです。
ピラティス

Photo by Cairns Regional Council
日時 : 毎週木曜日 6:30-7:30
場所 : フォガティ・パーク
美しい芝生広場「フォガティ・パーク」で行われます。美しい緑に囲まれて朝日を浴びながら体の芯を伸ばしていく時間は、移動疲れの体を優しくほぐすのに最適です。ビーチタオルかヨガマットを持参してください。
サハジャ・ヨガ・メディテーション

Photo by Cairns Regional Council
日時 : 毎週土曜日 7:30-8:30
場所 : ラグーン横の芝生広場
海とラグーンがすぐ目の前に広がるロケーションで、旅の疲れを芯から癒やす極上の瞑想体験。ケアンズの大自然のパワーを全身に浴びてチャクラを満たす、言葉にできないほど贅沢なリフレッシュタイム。ビーチタオルかヨガマットを持参してください。
シニア向けエクササイズ

Photo by Cairns Regional Council
日時 : 毎週月曜日 9:30-10:30
場所 : フォガティ・パーク
シニア世代の家族旅行や、体に負担をかけずにのんびり体を動かしたい方にぴったりの健康プログラムです。現地の優しいインストラクターが、旅先でも安全に楽しめる筋力アップやバランス運動をサポートしてくれます。現地の元気なローカルおじいちゃん・おばあちゃんたちに混じって、ケアンズの爽やかな朝の空気を感じながら交流できるのも旅の素敵な思い出になります。
ズンバ・フィットネス

Photo by Cairns Regional Council
日時 : 毎週火曜日 17:30-18:30
場所 : フォガティ・パーク
ノリノリのラテン音楽に合わせて踊るダンスエクササイズ。ステップを間違えても全く問題なし、世界中から集まった観光客や地元の人たちと笑顔で爆笑しながら踊る時間は、旅のテンションを最高潮に引き上げてくれること間違いなし!
旅行中の食べ過ぎを解消したい方や、一歩踏み込んだ特別なローカル体験をしてみたい方にはこれ以上ないチャンスです。動きやすい服装と水分、タオルを持って気軽に飛び込んでみましょう!
エクササイズプログラムは、オーストラリアの祝日はお休みになります。また、天候やイベント開催によりお休みになることもあります。こちらで最新の情報をご確認ください。